膝の痛みには😣これだ!!!

変形性膝関節症　軟骨すり減り生じる痛み、体操で改善も（夕刊フジ）
私も〜昨年までは、左膝の痛みに苦しんでました(汗)

私なりの『セルフメディケーション』で
現在は、無痛🙆
この運動療法もやってましたよ♪
私なりの『セルフメディケーション』って〜合ってたんだなぁ（喜）

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